Idag var det min första dag på jobbet. Jobbmässigt gick den kanon. Jag fick så mycket gjort att jag inte kommer att behöva åka tillbaka till jobbet förrän på torsdag. Jag kan göra det jag behöver göra i övrigt hemifrån. Ryggen däremot har varit usel idag. Jag kände så fort jag satte mig på stolen på kontoret att den inte ville vara med. Det känns som att allt som knäckts rätt nu är fel igen. Jag fick problem med magen igen, bland annat i form av kramp vid middagen. Jag sprang som vanligt med min löparkompis J kl 19.30 Det gick ruskigt tungt idag. Bland annat så fick jag återigen problem med benen, det ilade i höften och jag fick låsningar och hugg i den. Jag fick dessutom krampkänningar i skinkmusklerna och vaderna drog ihop sig. I sista branta backen försvann all spänst och jag min löpning hade godkänts som gång i en gångtävling eftersom jag knappt lyckades lämna marken med en fot i taget. Vet inte hur jag ska få igång kroppen till på torsdag när vi ska springa de där 11 kilometerna igen. Sist tog vi 62 min på oss inklusive stretch och idag tog det totalt 68 min. Som sagt - riktigt segt. Väl hemma har jag försökt stretcha, får se om det hjälper. Självklart regnade det hela löppasset också, konstigt nog var det ingen åska som det brukar när vi tränar...